Son yıllarda güzellik algısı, kusursuz bir dış görünümle eşleştiriliyor. Aynı üretim hattından çıkmış gibi görünen yüz hatları, ideal ölçülere sahip bir beden, makyaj, giyim tarzı, kullanılan aksesuarlarla “doğal güzellik” kavramına yabancılaşmaya başladık. Bu durum özellikle kadınların üzerinde hem manevi hem de maddi bir yük olarak baskı yaratıyor… Oysa biz kusurlarımızla, yaşanmışlıkların bedenimizde bıraktığı dokunuşlarla daha […]
Bebeklerin sağlıklı gelişebilmeleri, mikroplara karşı bağışıklık kazanmaları, anneleriyle sağlam bir duygusal bağ kurabilmeleri için anne sütü harika bir besin… Bebeklerin ilk altı ay kadar mutlaka emzirilmeleri gerekiyor, daha da iyisi uzmanlar, bebeklerin 2 yaşlarına kadar normal gıdanın yanında anne sütü de almalarını öneriyorlar. İstatistikler dünya kadınlarının %98’inin fizyolojik olarak emzirebiliyor olmalarına rağmen bebeklerin sadece %35’inin […]
Hamilelik hiç kuşkusuz ki eşi benzeri olmayan bir süreç… Kimileri için zorlu, kimileri için kolay geçiyor. Her ne olursa olsun, sizden bir parçanın içinizde büyümesine şahit olmak olağanüstü… Hamilelikle birlikte değişen hormonlar, vücut rezervlerinin iki canlı için kullanılıyor olması, bazı bedensel ve psikolojik değişimleri de beraberinde getiriyor. Bu değişimden cildimiz de payını alıyor… Bazı ciltlerde […]
Bugünlerde, sizleri yepyeni bir ürün serisiyle buluşturuyor olmanın heyecanı içerisindeyiz. Anne ve bebekler için %100 doğal bileşenlerden hazırladığımız bu seri üzerinde uzun süredir çalışıyorduk… Sonuçta annelerin hem kendileri hem de bebekleri için gönül rahatlığı ile kullanabilecekleri ürünler ortaya çıktı… Tüm ürünlerimizde olduğu gibi anne-bebek serimizde de paraben, petrol türevleri, sentetik koku, sülfat ve ftalat gibi […]
Sonbaharı yaşadığımız bugünlerde, hava koşulları ve doğadaki değişimle birlikte bizler de bedensel ve ruhsal birtakım değişimler yaşıyoruz. Bunlardan biri de saç dökülmesi… Sonbahar aylarında, tıpkı ağaçların kuruyan yaprakları gibi biz de saçlarımızı kaybedebiliyoruz. Her gün ortalama 80-100 saç teli kaybının normal olduğu söyleniyor fakat özellikle sonbahar gibi mevsim geçişlerinde bu sayı artabiliyor. Araştırmalar, mevsimsel saç […]
Kötü bir ter kokusu, sürekli iletişim ve etkileşim halinde olan insan için oldukça rahatsızlık verici bir durum… Olumsuz bir izlenim yaratarak psikolojik strese neden oluyor ve sosyal yaşamı olumsuz etkiliyor. Çözüm için parfüm, deodorant ve terlemeyi önleyici birtakım kozmetik ürünler kullanılsa da her biri kendi içinde çeşitli riskler barındırıyor. Vücut kokusunu parfüm ile maskelemek, ter […]
Artan nüfusun ve teknoloji alanındaki hızlı gelişmenin en önemli “götürülerinden” biri çevre ve hava kirliliği… Ne yazık ki bilinçsiz tüketim ve kaynakların aşırı kullanımı tüm canlıların hayatını tehdit eder hale geldi. Sokağa çıkma kısıtlamasının yapıldığı pandemi günlerinde, birkaç hafta içinde İstanbul’da havanın temizlendiğini, yunusların kıyıya kadar geldiklerini hepimiz hatırlıyoruzdur… Bu dünyada yaşarken ideal olan ardımızda […]
Macadamia yağının adını son yıllarda sıkça duyar olduk. Avustralya başta olmak üzere birçok ülke, mutfaklarında bu değerli yağa yer veriyor. Pek çok ünlü kozmetik firması, ürünlerinin içerisinde bu mucizevi yağı kullanıyor. “Karşınızda macadamia yağı” diyor ve sizleri baş başa bırakıyoruz…
Çinlilerin “sonsuz yaşam iksiri” olarak adlandırdıkları kombucha, 2000 yıldan fazla süredir kullanılan geleneksel bir mucize… Doğal besinlerin daha da önem kazandığı bugünlerde kombucha, içerdiği çok sayıda faydalı bileşeniyle bu tanımı sonuna kadar hak ediyor… Virüsler, bakteriler, oksidatif stres, toksinler derken her gün birçok zararlı dış etkene maruz kalan bedenimizin imdadına neyse ki kombucha gibi doğal […]
Bu güzel kokularla hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi mümkün mü? Daha önceki yazımızda bahsettiğimiz medikal ve holistik aromaterapinin avantaj ve dezavantajlarını paylaşarak başlayalım.
Bu güzel kokularla hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi mümkün mü? Mavili Kapı’nın annesi Platform Essencia ile Bezm-i Alem vakıf Üniversitesi’nin birlikte düzenledikleri ve oldukça kapsamlı Aromaterapi Sertifika Programına katıldı. 4 ay sürecek bu eğitimde öğrendiklerini sizlerle paylaşmak istedik.Dizi şeklinde devam edecek bu yazıların sizlere de faydalı olacağını umuyoruz.
Yüzyıllardır Anadolu’da yapılıp afiyetle yenilen lahana turşusunun adı oldu mu size Sauerkraut 🙂Oldu gerçekten de…Raflarda, organik gıdaların arasında, beslenme konulu söyleşilerde, yazılarda sıkça rastlıyoruz sauerkraut’a.Sauerkraut, Almanca fermente lahana anlamına gelir. Bu kelime ile kaynaklarda arattığınız zaman, ana vatanının orta Avrupa, özellikle de Almanya olduğunu görürsünüz.
Merhaba,Esansiyel yağlar ve aromaterapik etkileri üzerine sıkça çalışıyoruz.En çok da bilimsel çalışmaları okuyoruz, yeni neler yapıldığını takip ediyoruz.Kadim Tıp kaynaklarından da, esansiyel yağlarla tedavi ile ilgili bilgileri takip ettiğimizden, yapılan bilimsel çalışmaların sonuçları genellikle bizi çok şaşırtmıyor. Ancak geçenlerde okuduğumuz bir çalışma bizi şaşırttı doğrusu… Üzerinde uzun sohbetler ettik.
Esans yağlar, laboratuvarda sentetik olarak üretilmek yerine, aslında bitkinin yağ içeren kısmına uygun ayrıştırma yöntemleri uygulanarak, bitkisel kaynaklardan özütlenir.
Mavili Kapı Kombucha Etkili Güneş Koruyucu’nun içindeki etken maddeleri tanıtıtğımız, neden güneş koruyucu içinde kullandığımızla ilgili yeni bir diziye başladık.İlk sırayı Tamanu Yağı kaptı… Hadi bakalım.
Sabunlar hijyen kültürünün önemli bir parçası ve günümüzde birçok insan bu konuda doğal sabunları tercih ediyor. Peki ya doğal sabun nedir? Bu yazıda doğal sabunun ne olduğu, içeriği ve üretimi hakkında bir inceleme bulacaksınız.
Kalbe giden yol mideden geçer, öyle değil mi? Bu sevimli kombucha jelibonlarıyla “seni seviyorum” demenin binlerce yolu var. Bu şekerlerin muhteşem tatları ve sevgiyle yapılmış olmalarının yanı sıra besin değeri yüksek jelatin ve kombuchadan gelen sağlıklı besin öğelerini de içerir. Bu tarifi yılın her zamanı yapabilirsiniz.
DIY Kombucha: 60 Nourishing Homemade Tonics for Health and Happiness Paperback / Rockridge Press Rockridge Press tarafından piyasaya sunulan Kendin Yap Kombucha: Sağlık ve Mutluluk için 60 Besleyici Ev Yapımı Tonikler adlı kitabı bugün sizlere tanıtacağız. Bu harika kitapta sağlıklı bir yaşam için neler yapmanız ve hangi içecekleri tüketmeniz gerektiğine dair bilgiler yer alıyor.
Kombucha Üretim Dergisi Neil Stolmaker ve Laurie Stolmaker tarafından hazırlanan Kombucha Üretim Dergisi, sizlere bu sağlıklı ve lezzetli içecek hakkında birçok bilgi sunuyor. Eğer Kombucha konusunda daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız mutlaka bu harika kitabı okumalısınız.
Muşmula, Güneydoğu Asya, Güney Avrupa, Türkiye’nin kuzeyi ve Kafkaslar’da yetişen, irice çalı formunda bir ağacın meyvesi. Muşmula Besin Değerleri: 100gr’lık porsiyonda;– 0.5 gr protein– 74 gr nem– 0.1 gr yağ– 88 kalori– 1.3 gr lif– 24 gr karbonhidrat bulunur.Ayrıca; %15 demir, %5 B vitamini, %4.1 kalsiyum ve %1 protein barındırır.
Bültenimize abone olun, size özel indirim ve fırsatlardan haberdar olun.