Doğal Cilt Bakımı – Mavili Kapı

Kolajen cilt güzelliğinin yanı sıra kas ve kemik sağlığı için de oldukça önemli... Vücutta sentezlenen bu proteinin yaş ilerledikçe üretimi azalıyor. Cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayan kolajen üretiminin nasıl...

Sağlıklı bir bağırsağın tüm beden için önemi tartışılmaz… Bağırsak sağlığı dendiğinde akla yalnızca bu organın fizyolojik iyiliği değil, sindirim sisteminde yerleşik mikroorganizmaların, yani mikrobiyatanın, dengesi de gelmeli…   Bağırsaklardaki mevcut ekosistemde...

Bedenimizde oluşan birtakım sağlık problemlerinin yüzümüze yansıyabildiğini biliyor muydunuz? Bu yazımızda, Çin tıbbında ve Ayurvedik tıpta kullanılan bir yöntemden, yüz haritalama tekniğinden bahsetmek istiyoruz… Yüz haritalama tekniği nedir? Yüz haritalama...

İçtiğimiz su ve yediğimiz besinler kadar soluduğumuz havanın da kalitesi çok önemli… Egzoz, fabrika ve konutlardan çıkan dumanlar, özellikle sanayinin ve nüfusun yoğun olduğu bölgelerde daha ciddi bir tehdit oluşturuyor....

Bedenimiz gün içinde farklı kaynaklardan gelen toksin yüküne maruz kalıyor. Su, hava, kullandığımız kozmetik ürünler, plastikler… Bunları daha da çoğaltmak mümkün... Bedenimiz doğal bir savunma ve tamir mekanizmasına sahip olsa...

Kuru eller, tahriş olmuş, kızarmış bir cilt ve çatlamış dudaklar… Tıpkı kuruyan yapraklar gibi kışın cildimizin nemi çekilir, cansız, mat bir görünüm alır… Kuruyan bir ciltte erken yaşlanma izleri görülür,...

Kendimizi daha da geliştirmek hem de daha faydalı olabilmek adına sürekli araştırıyor ve okuyoruz… Araştırma yaparken de karşımıza ilgimizi çeken bazı hikayeler çıkıyor. Bunlardan biri de NASA’da görev yapan ve...

Alerji, bağışıklık sistemimizin yiyecek, polen, küf veya evcil hayvan tüyü gibi yabancı maddelere karşı verdiği tepki sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlık… En sık görülen belirtileri arasında; gözler, cilt ve boğaz...

İyi bir bağışıklık sistemi özellikle bu aralar çok daha fazla önem kazandı... Hem pandeminin olumsuz etkileri hem de sonbahar mevsiminin gelip kış aylarının yaklaşıyor olmasıyla birlikte bedenimizi güçlü tutmak şart...

Sonbaharı yaşadığımız bugünlerde, hava koşulları ve doğadaki değişimle birlikte bizler de bedensel ve ruhsal birtakım değişimler yaşıyoruz. Bunlardan biri de saç dökülmesi… Sonbahar aylarında, tıpkı ağaçların kuruyan yaprakları gibi biz...

1930'larda iskorbüt hastalığının çaresi olarak keşfedilmesinden bu yana, C vitamininin cilt sağlığındaki rolü hakkındaki araştırmalar devam ediyor.  C vitamininin, cilt sağlığı üzerinde gerçekten de önemli etkileri bulunuyor. Özellikle güneşli yaz...

Selülit pek çok kadının yakından bildiği bir kavram… Kışın unutulan, yaz geldiğinde tekrar göz önüne çıkan bir problem… Selülit elbette bir hastalık değil ama fiziksel olarak çoğumuzu rahatsız ediyor. Erkeklerin...