Turuncu rengi, muhteşem kokusu ve tatlı-ekşi tadıyla sulu bir portakala kim hayır diyebilir ki? Özellikle yüksek C vitamini içeriği ile bilinen portakal, kış meyvelerinin de favorilerinden…
Portakal, meyvesiyle olduğu kadar kabuğundan elde edilen yağı ile de oldukça faydalı. Portakalı soyarken kabuğundaki uçucu yağ etrafa dağılır ve tüm odayı portakal kokusu sarar. Portakal kabuğundan elde edilen bu yağ, güzel kokusu ve çok yönlü kullanımıyla yüzyıllardır tercih ediliyor. Portakal yağı özellikle antibakteriyel etkisi ve kalıcı kokusu ile şampuanlar, losyonlar, cilt bakım ürünleri ve temizlik ürünlerinde sıkça kullanılıyor…
Portakal yağı ve cilt koruyucu etkisi
Narenciye meyveleri, cildi korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olan C vitamini için iyi birer kaynak olarak biliniyorlar, portakal da bunlardan biri... Araştırmalar portakal yağının, meyvenin kendisinden bile daha yüksek düzeyde C vitamini içerdiğine işaret ediyor. Bilindiği üzere C vitamini kolajen üretimini teşvik ediyor. Aynı zamanda beslenme ile alınan veya cilt üzerine uygulanan C vitamininin cilt hücreleri üzerinde faydalı olduğunu, UV kaynaklı foto hasarın önlenmesine destek olabildiğini de eklemek mümkün... Dolayısı ile portakal yağının cilt üzerindeki olumlu etkisi, içerdiği yüksek oranda C vitamininden kaynaklanıyor.
Portakal yağı, antibakteriyel özelliği nedeniyle sivilceye eğilimli ciltler için de uygun bir seçenek olabilir...
Yağ çekme işlemi (oil-pulling) yapıyorsanız, Hindistan cevizi yağı içine 1-2 damla portakal yağı ekleyebilirsiniz (“Yağ-çekme-oil pulling” ile ilgili yazımıza buradan ulaşabilirsiniz).
Tüm uçucu yağlarda olduğu gibi portakal yağının cilde direkt uygulanmaması gerekiyor. Bir taşıyıcı yağ ile birlikte çok az miktardaki portakal yağını karıştırarak cildinize uygulayabilirsiniz, ancak herhangi bir olumsuz reaksiyondan kaçınmak için önce alerji testi yapmanız gerekiyor.
Antienflamatuar etki
Portakal yağı, güçlü antienflamatuar özelliğe sahip. Yağ, bu özelliğiyle iltihaplanma üzerindeki etkileri açısından araştırılmış. 2009 yılında yapılan araştırmada limon, çam ve okaliptüs uçucu yağları dahil olmak üzere birçok antienflamatuar yağ arasında,en etkilisinin portakal yağı olduğu görülmüş.
Böylece kas, kemik veya eklem ağrısı için de destek olabiliyor.
Sakinleştirici etki
Portakal yağının hem canlandırıcı hem de sakinleştirici etki gösterdiği biliniyor. Gerçekten de portakal yağı harika kokusu ile ruh durumuna iyi geliyor. Sabahları enerjik bir moda geçmek, uzun bir günün ardından ise dinlenmek ve sakinleşmek için portakal yağı iyi bir alternatif... Özellikle uykudan önce kullanıldığında, uykuya geçişi kolaylaştırabiliyor. Ek olarak, portakal esansiyel yağının solunması sırasında "rahatlık hissi" oluştuğu da belirtilmiş.
Portakal yağı seçerken…
Portakal yağı seçerken soğuk pres yöntemiyle elde edilmiş olanını tercih etmek gerekiyor. Böylece diğer yöntemler sırasında kolayca yok olabilen ısıya duyarlı antioksidanlar ve aktif bileşenler korunarak yağdan maksimum fayda sağlanıyor. Portakal yağı, meyvenin kabuk kısmından elde edildiği için pestisit gibi kimyasal toksinlere maruz kalmamış kaynaklardan elde edilmesi önemli. Burada da güvenilir tedarikçiler ya da organik üretim devreye giriyor.
Portakal yağını bir difüzör kullanarak ortama dağıtabilir veya yağı doğrudan soluyabilirsiniz. Sprey su şişesine su ve birkaç damla portakal yağı koyarak doğal bir oda spreyi yapabilirsiniz. Portakal yağının yanı sıra diğer uçucu yağların stres, uyku ve enerji üzerindeki etkilerini öğrenmek için aromatik yağların kullanım alanları rehberimizi inceleyebilirsiniz.
Portakal veya diğer turunçgillere alerjiniz varsa, portakal yağı uygulamalarında dikkatli olunmalı... Bununla birlikte çocuklarda, hamile veya emzirenlerde, kronik rahatsızlıklarda, sürekli ilaç kullanımlarında doktora danışmadan herhangi bir uçucu yağ kullanımının önerilmediğini de önemle hatırlatmak isteriz. Ayrıca UV ışığının etkilerini artırabileceğinden portakal, limon gibi narenciye uçucu yağlarının güneşe çıkmadan önce uygulanmaması gerekiyor.
Portakal yağını hem güzel kokusu hem de antibakteriyel etkisi nedeniyle cilt bakım ürünlerimizde “doğal bir koruyucu” olarak kullanıyoruz. Ürünlerimizdeki her bir bileşen, %100 saf ve doğal… Aromaterapi serimizdeki Portakal yağımızı soğuk sıkım yöntemi ile elde ediyoruz, bu nedenle tüm faydalarını eksiksiz içeriyor.
Kaynaklar:
U Rantzsch, G Vacca, R Dück, and A Gillissen, Anti-inflammatory effects of myrtol standardized and other essential oils on alveolar macrophages from patients with chronic obstructive pulmonary disease, Eur J Med Res. 2009; 14(Suppl 4): 205–209.
B.-J. Park, K. Ono, Y. Yoshinami and Y. Miyazaki, Physiological effects of orange essential oil inhalation in humans, Advances in Horticultural Science, Vol. 28, No. 4 (2014), pp. 225-230 (6 pages)
Draxe.com
