Dünya’nın kendine özel bir döngüsü olduğu gibi üzerinde yaşayan canlıların da bir yaşam ritmi var. Güneş nasıl her gün doğuyor, belli bir sistematik düzene göre ilerliyor ve batıyorsa vücudumuz da tıpkı Dünya’mızda gerçekleşen bu döngü gibi ritmik bir düzene sahip…  Gündüz aktif yaşamın akışında olarak daha dinamik bir tempoda iken akşam hızımız düşüyor ve vücudumuz … Sirkadiyen Ritim ve Sağlık okumayı sürdür